頭熱(のぼせ)

  1. セルフケアについて

    からだの深部の冷え

    2つ目のパターンは、身体の内側、深部に冷えがたまるパターンです。あまり良い例えではありませんが、このパターンの冷えを抱えている方の身体は、うまく解凍…

  2. セルフケアについて

    「冷えは万病の元」と言われる理由

    「冷えは万病の元」という言葉は、今や一般的なものになっており、身体が冷えないよう気を付けている方々も増えてきています。「冷えが万病の元なんて大げさだ…

  1. セルフケアについて

    8時間の睡眠が理想とする説は根拠がない!?
  2. 身体や病気についての知識

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  3. セルフケアについて

    足湯について
  4. セルフケアについて

    半身浴や湯たんぽと併用することで相乗効果を生む冷えとりアイテム
  5. セルフケアについて

    忙しい人におすすめ。家事をしながら湯たんぽで身体を温める方法
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