頭寒足熱

  1. セルフケアについて

    頭寒足熱・冷えとり療法は日本人の価値観と相性がいい

    古くから語り継がれている「頭寒足熱」という言葉があります。心を穏やかに、身体も健康に生きてゆくための秘訣として、広く知られている言葉です。現在では、…

  2. セルフケアについて

    身体を冷やすファッションについて

    現代人のファッションは、上半身は重ね着をして、下半身は比較的、薄着というスタイルが一般的です。特に女性のファッションにこの傾向が強く出ています。…

  3. セルフケアについて

    私が半身浴と湯たんぽを、最高に優れた健康法だと思う理由

    半身浴と湯たんぽの魅力は沢山あります。例えば〇遠出する必要がない。〇お金がかからない。〇知識や技術は必要ない。〇…

  4. セルフケアについて

    半身浴について・婦人病、睡眠障害、頭痛、冷え、ストレスなどを緩和したい方におすすめ

    女性の骨盤内には、子宮や卵巣、その他にも尿道や膀胱、直腸などがぎっしりと詰め込まれているため、物理的に血液が滞りやすくなっています。(関連記事→子宮や卵巣が…

  5. セルフケアについて

    頭寒足熱・冷えとり療法

    婦人科系の病気、睡眠障害、頭痛、ストレス、冷え、さまざまな症状に効果的な健康法です!頭寒足熱・冷えとり療法の基本は、半身浴と湯たんぽです。どちらから…

  6. セルフケアについて

    冷えとり靴下の重ね履きについて

    靴下の重ね履きをするメリット内臓の機能を活発にする足裏は内臓のツボが集中しているところです。例えば、足の親指は消化器や肝…

  1. セルフケアについて

    嗜好品(たばこやお酒、甘いものなど)を止めないと、病気は改善しないのか?
  2. 身体や病気についての知識

    梅雨の時期の体調不良と自律神経の関係
  3. セルフケアについて

    パニック障害と下半身の冷えの関係。下半身の冷えが精神状態を左右している!?
  4. セルフケアについて

    水を大量に飲む健康法のリスク・ちょうどいい水分摂取量について
  5. セルフケアについて

    簡単な食生活の見直し方
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