現実的に自分を変えていく

  1. 考え方を変えて固定観念を壊す

    病気を改善したい=これまでの生き方を変えたいと思っている人に予め知ってほしいこと

    病気を改善しようとして、これまでさまざまな治療法や健康法を試してみたけれど、なかなかモチベーションを保てなかった・・という方は少なくありませんが、もしかするとそ…

  2. セルフケアについて

    簡単な食生活の見直し方

    食事に気をつけることは重要ですが、当院の患者さんには、頭寒足熱・冷えとり療法によるセルフケアに取り組んでいただいているので、ほとんど食事制限をすることはありませ…

  3. セルフケアについて

    食べ過ぎが病気の原因になりうる理由

    現代人の多くは、食べ過ぎる傾向があります。ストレス解消を目的とした暴飲暴食に代表されるように、何かを食べるという行為は、心にさまざまな「刺激」を…

  4. セルフケアについて

    森林浴のススメ

    みなさんは、森林浴という言葉をご存知でしょうか。聞いたことがある方も多いと思いますが、簡単にいえば、自然に触れると健康にいいですよということです。…

  5. 考え方を変えて固定観念を壊す

    病気だからといって、人生を楽しむことを諦める必要はない=楽しめないことを病気のせいにしてはいけない

    チョコレートのう腫でお悩みだった患者さんからメールをいただきました。病気を改善させる上でとても大切なことが書かれてましたので、ご紹介します。…

  6. セルフケアについて

    パニック障害と下半身の冷えの関係。下半身の冷えが精神状態を左右している!?

    先日、パニック障害の症状改善のために治療を受けている患者さん(以下Sさんとさせていただきます)から、印象的なお話を伺いました。現在進行形で、パニ…

  1. セルフケアについて

    8時間の睡眠が理想とする説は根拠がない!?
  2. 考え方を変えて固定観念を壊す

    医師の対応に傷つく患者が多い理由とは。西洋医学は心をどう捉えているのか
  3. セルフケアについて

    簡単な食生活の見直し方
  4. 身体や病気についての知識

    セカンドオピニオンについて。ある患者さんの驚きの体験
  5. 考え方を変えて固定観念を壊す

    母性本能という幻想。母性という言葉に振り回されている女性は少なくないと思う
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