現実的に自分を変えていく

  1. 考え方を変えて固定観念を壊す

    病気を改善したい=これまでの生き方を変えたいと思っている人に予め知ってほしいこと

    病気の症状を緩和しようとして、これまでさまざまな施術法や健康法を試してみたけれど、なかなかモチベーションを保てなかった・・という方は少なくありませんが、もしかす…

  2. セルフケアについて

    簡単な食生活の見直し方

    食事に気をつけることは重要ですが、当整体院のクライアントさんには、頭寒足熱・冷えとり療法によるセルフケアに取り組んでいただいているので、ほとんど食事制限をするこ…

  3. セルフケアについて

    食べ過ぎが病気の原因になりうる理由

    現代人の多くは、食べ過ぎる傾向があります。ストレス解消を目的とした暴飲暴食に代表されるように、何かを食べるという行為は、心にさまざまな「刺激」を…

  4. セルフケアについて

    森林浴のススメ

    みなさんは、森林浴という言葉をご存知でしょうか。聞いたことがある方も多いと思いますが、簡単にいえば、自然に触れると健康にいいですよということです。…

  5. 考え方を変えて固定観念を壊す

    病気だからといって、人生を楽しむことを諦める必要はない=楽しめないことを病気のせいにしてはいけない

    チョコレートのう腫でお悩みだったクライアントさんからメールをいただきました。病気を改善させる上でとても大切なことが書かれてましたので、ご紹介します。…

  6. セルフケアについて

    パニック障害と下半身の冷えの関係。下半身の冷えが精神状態を左右している!?

    先日、パニック障害の症状改善のために施術を受けているクライアントさん(以下Sさんとさせていただきます)から、印象的なお話を伺いました。現在進行形…

  1. セルフケアについて

    森林浴のススメ
  2. セルフケアについて

    湯たんぽは「冬だけのもの」という先入観を見直す
  3. セルフケアについて

    子宮や卵巣が冷えに弱い理由・婦人病対策として温めることが有効な理由
  4. セルフケアについて

    不安定な精神状態と頭に血が上ぼった状態(頭熱)の関係性
  5. セルフケアについて

    身体を冷やすことに神経質になり過ぎて、冷房(エアコン)を使うことを躊躇してしまう…
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