冷えとり健康法

  1. セルフケアについて

    身体を冷やすことに神経質になり過ぎて、冷房(エアコン)を使うことを躊躇してしまう方へ

    冷えとり健康法に、極端にハマりこんでしまっている方の中には、身体を冷やすエアコンは使ってはいけない物だと思っている方もいらっしゃるようです。しかし、…

  2. セルフケアについて

    薬との付き合い方について。極端に薬を嫌う必要はない

    「薬は絶対に飲まない」というこだわりを持っている方がたまにいらっしゃいますが、個人的にはあまり賛成しません。たしかに、薬は飲まないに越したことは…

  3. セルフケアについて

    身体を冷やすファッションについて

    現代人のファッションは、上半身は重ね着をして、下半身は比較的、薄着というスタイルが一般的です。特に女性のファッションにこの傾向が強く出ています。…

  4. セルフケアについて

    暑い夏でも、快適に冷えとり(半身浴)を実践するコツ

    夏の暑い時期の冷えとりは苦痛・・と感じる方は少なくないと思います。そもそも、夏は冷えについて気にする必要はないと考えている方もいると思います。…

  5. セルフケアについて

    半身浴や湯たんぽと併用することで相乗効果を生む冷えとりアイテム

    半身浴や湯たんぽと併用することで、効率的に冷えを改善できるおすすめの方法をご紹介します。まずは、「腹巻き」です。お腹や骨盤内を温めることで、手軽…

  6. セルフケアについて

    私が半身浴と湯たんぽを、最高に優れた健康法だと思う理由

    半身浴と湯たんぽの魅力は沢山あります。例えば〇遠出する必要がない。〇お金がかからない。〇知識や技術は必要ない。〇…

  1. セルフケアについて

    簡単な食生活の見直し方
  2. 考え方を変えて固定観念を壊す

    症状と執着の関係。3年近く悩んだ皮膚病が、突然治ったキッカケとは?
  3. 身体や病気についての知識

    森三中、大島さんの妊娠と人工授精について
  4. セルフケアについて

    湯たんぽのススメ・子宮や卵巣を温め婦人病を改善したい方におすすめ
  5. セルフケアについて

    とにかく温かい湯たんぽが欲しい!保温性にこだわる方には「陶器製」の湯たんぽがおす…
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