ストレスをためないコツ

  1. セルフケアについて

    薬との付き合い方について。極端に薬を嫌う必要はない

    「薬は絶対に飲まない」というこだわりを持っている方がたまにいらっしゃいますが、個人的にはあまり賛成しません。たしかに、薬は飲まないに越したことは…

  1. セルフケアについて

    水を大量に飲む健康法のリスク・ちょうどいい水分摂取量について
  2. セルフケアについて

    投資としてのセルフケア。「死ねなくなる時代」をより良く生き抜くために
  3. セルフケアについて

    薬との付き合い方について。極端に薬を嫌う必要はない
  4. セルフケアについて

    半身浴は、その日に受けたネガティブな影響をリセットするための儀式にもなる
  5. 身体や病気についての知識

    高齢の方の眠りが浅いのは当り前なので悩む必要はありません
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