過去の記事一覧

  1. セルフケアについて

    暑い夏でも、快適に冷えとり(半身浴)を実践するコツ

    夏の暑い時期の冷えとりは苦痛・・と感じる方は少なくないと思います。そもそも、夏は冷えについて気にする必要はないと考えている方もいると思います。…

  2. セルフケアについて

    半身浴や湯たんぽと併用することで相乗効果を生む冷えとりアイテム

    半身浴や湯たんぽと併用することで、効率的に冷えを改善できるおすすめの方法をご紹介します。まずは、「腹巻き」です。お腹や骨盤内を温めることで、手軽…

  3. セルフケアについて

    私が半身浴と湯たんぽを、最高に優れた健康法だと思う理由

    半身浴と湯たんぽの魅力は沢山あります。例えば〇遠出する必要がない。〇お金がかからない。〇知識や技術は必要ない。〇…

  4. セルフケアについて

    湯たんぽは「冬だけのもの」という先入観を見直す

    おそらく大抵の方は、湯たんぽ=寒い時期限定の健康器具だと思っているのではないでしょうか?この先入観はとてももったいないと思います。…

  5. セルフケアについて

    忙しい人におすすめ。家事をしながら湯たんぽで身体を温める方法

    先日、あるクライアントさんから、面白い湯たんぽの使い方を教えていただきましたので、シェアしたいと思います。とは言っても、知ってしまえば「ああ、そんなことか~…

  6. セルフケアについて

    湯たんぽ(ファシー)のお湯の温度を簡単に調整する方法、お湯の量について

    当整体院では、婦人病対策という意味で、患部を直接温めることができる、使い勝手の良いfashy(ファシー)の湯たんぽをおすすめしています。とても温…

最近の記事

  1. 母性本能という幻想。母性という言葉に振り回されている女性は少…
  2. 水を大量に飲む健康法のリスク・ちょうどいい水分摂取量について…
  3. 子宮や卵巣が冷えに弱い理由・婦人病対策として温めることが有効…
  4. がん(癌)になるまでの道のりは、意外なほど長く険しい
  5. 病気を改善したい=これまでの生き方を変えたいと思っている人に…
  1. セルフケアについて

    身体を冷やすファッションについて
  2. セルフケアについて

    冬に手先、足先が冷たくなってしまう方へ
  3. セルフケアについて

    完璧主義的に健康を求める人ほど不健康になる!?
  4. セルフケアについて

    8時間の睡眠が理想とする説は根拠がない!?
  5. セルフケアについて

    湯船に入った時の「あ~極楽」というリアクションと、日本人のアイデンティティについ…
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