セルフケアについて

湯たんぽのススメ・子宮や卵巣を温め婦人病を改善したい方におすすめ

子宮や卵巣の病気を緩和するためには、構造上、血流が滞りやすい(冷えやすい)骨盤内を日頃から温めることが大切です。
(関連記事→子宮や卵巣が冷えに弱い理由・婦人病対策として温めることが有効な理由

子宮や卵巣を温める方法として、当整体院では湯たんぽや半身浴をおすすめしています。
湯たんぽは、あらゆる病気のケアにはもちろん、疲労回復、ストレス解消、ダイエットなどに効果的な非常に万能なツールであり、当整体院のクライアントさんのほぼ全員が使っています。

このページでは、おすすめの湯たんぽや、効果的な湯たんぽの使い方などを紹介しています。

おすすめの湯たんぽ

○おすすめの湯たんぽ「ファシー fashy」を使って婦人病をケアする方法

まずは、とにかくファシーのスタンダードボトルを1つ購入して使ってみてください。自信を持っておすすめします!
※湯たんぽは春や夏など、暖かい時期にも無理なく使う方法があります。参考記事→湯たんぽは「冬だけのもの」という先入観を見直す

症状がかなり辛く、できるだけ早めに症状を緩和したいと思っている方には、スタンダードボトルに加えてもう1つ、クッションボトルをおすすめしています。

○ファシー (湯たんぽ)スタンダードボトルの次に買うなら「クッションボトル」がおすすめ

クッションという言葉通り、敷き布団の上に置いてその上に寝そべったり、お尻の下に敷いても全く問題ない丈夫な湯たんぽです。

その特性から、おしりや腰、背中、太もも、膝、ふくらはぎ、足首、足裏など、身体の裏側を温めるのに適しています。

スタンダードボトルとクッションボトルで「身体を挟む」と、それはもうほんとに温かいです。真冬や生理痛や腹痛が辛い時におすすめです。⇒○ファシー(fashy)のスタンダードボトルとクッションボトル、2つの湯たんぽで骨盤を挟みながら冷えを取る、本当に効果的な婦人病ケア法

○陶器製の湯たんぽ

スタンダードボトルとクッションボトルだけでも十分ですが、さらにもっとチャレンジしたい!という方におすすめです。

湯たんぽを効率よく使っていくための知識

○私が半身浴と湯たんぽを、最高に優れた健康法だと思う理由

○湯たんぽに入れるお湯の温度を簡単に調節する方法と、お湯の適正温度、適正量について個人的に思うこと

○ファシー(fashy)のスタンダードボトルとクッションボトル、2つの湯たんぽで骨盤を挟みながら冷えを取る、本当に効果的な婦人病ケア法

○半身浴や湯たんぽと併用することで相乗効果を生むアイテム

○湯たんぽは「冬だけのもの」という先入観を見直す

○時間が取れない人におすすめ。洗濯や掃除、料理など、家事に取り組みながら、湯たんぽで身体を温める方法

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