セルフケアについて

冷房で体調を崩しがちなあなたへ。夏場だけでも夫婦別々に寝てみては?

夏場にエアコンのせいで体調を崩されるクライアントさんは少なくありません。

一般的に、女性よりも男性のほうが暑がりな場合が多いので、旦那さんが好む温度に設定してしまうことで、身体を冷やしてしまう方が多いんですね。

既に旦那さんのいびきや寝相の悪さで悩んでいる方であれば、さらにエアコンの問題が上乗せされてしまうとなると、相当ストレスに感じるでしょうから、体調を崩してしまうのも無理もないかもしれません・・

夏場に同じ寝室やベットで夫婦一緒に寝ている方々にとって、これは結構シビアな問題だと思います。

婦人病に冷えは大敵。症状改善のためにも、別々に寝てはいかがでしょう

しかも、当整体院のクライアントさんは、婦人科の症状でお悩みの方がほとんどですからね。
婦人科の病気にとって、冷えは天敵であることを考えると、施術家としては、かなり心配になる常況ではあります。

ということで、エアコン問題にお悩みの方に提案なんですが、真夏だけでも、夫婦別室で寝るようにしてはいかがでしょうか?
(部屋数が足りないようであれば、夏場だけリビングで寝るというのも一つの手段だと思います)

旦那さんに話を持ちかける時の伝え方は、例えば。

最近、基礎体温が乱れてしまって・・

頭痛が出てきていて・・

疲れが取れなくて・・

日中眠くて、仕事に集中できなくて・・

など。

実際に症状が出てしまっている方は、それを伝えればいいのですが、具体的な症状が無い方は嘘も方便です。

適当な症状を理由に、夏場だけでも他の部屋で寝たいと伝えてみましょう。

嘘と言っても、自分の身体を大切にするためですからね、これで罰が当たることはありませんから安心してください。

この時に、「あなたのせいで、私が他の部屋で寝るはめになる」というニュアンスが出てしまうと、ケンカの原因になりますので気をつけましょう。

あなたが、旦那さんの暑苦しさを理解できないように、旦那さんも「あなたの寒さを理解できない」訳ですからね。

なるべくスマートに、話をつけられるように工夫しましょう。

旦那さんにとってもメリットになる

それに、これは旦那さんにとっても悪い話ではないんです。

旦那さんだって、あなたがエアコンが苦手なことは気付いているはずで、多少は申し訳ないと思っているかもしれませんからね。

女性にとっては、一人でゆっくり寝れれば、睡眠の質が上がるのは間違いありませんし、旦那さんにとっては、罪悪感も減って、気兼ねなく眠れるようになるはずです。

そう考えてみると、二人にとってメリットになるわけですから、遠慮なく相談してみてはいかがでしょうか?

〇関連記事
仲が良い夫婦や恋人=一緒に寝ているという幻想
夫や恋人と一緒に寝ることがストレスになっていませんか?

〇ブログのランキングサイトに登録してみました。
婦人科系の病気に関するブログは少なくないのですが、実際にクライアントさんと向き合っているプロの施術家が作っているものはほとんどありません。お金がかからず効果的なセルフケアを多くの方にお伝えしたいと思っていますので、よろしければボタンを押して応援していただけると幸いです。 にほんブログ村 病気ブログ 子宮筋腫へ

仕事、家事、育児などで
毎日働きづめだったあなたへ


そろそろ、自分を後回しにするのはやめて
 あなた自身の心と身体をケアしてみませんか?

子宮や卵巣の病気
女性ホルモンや自律神経の乱れからくる不定愁訴などを
できるだけ手術や薬に頼らずに緩和したい方におすすめの整体院
女性のライフスタイルをサポートする整体院
手当て整体 菊地屋

関連記事

  1. セルフケアについて

    からだの深部の冷え

    2つ目のパターンは、身体の内側、深部に冷えがたまるパターンです。…

  2. セルフケアについて

    薬との付き合い方について。極端に薬を嫌う必要はない

    「薬は絶対に飲まない」というこだわりを持っている方がたまにいらっしゃい…

  3. セルフケアについて

    セルフケアを失敗しないためのコツ

    菊地屋では、日々のセルフケアはとにかく「適度に取り組みましょう」と、ク…

  4. セルフケアについて

    妊婦さんの恥骨痛やむくみの改善には半身浴がおすすめ

    以前、あるクライアントさんからいただいたメールをキッカケに、身体を温め…

最近の記事

  1. セルフケアについて

    嗜好品(たばこやお酒、甘いものなど)を止めないと、病気は改善しないのか?
  2. セルフケアについて

    美容のためには22時くらいに寝たほうがいいという話の信憑性と、日中の昼寝について…
  3. セルフケアについて

    冷えとり靴下の重ね履きについて
  4. セルフケアについて

    湯たんぽ(ファシー)のお湯の温度を簡単に調整する方法、お湯の量について
  5. 考え方を変えて固定観念を壊す

    不妊でお悩みの方へ。なかなか妊娠しないのは、もしかすると極めて単純な「ある原因」…
PAGE TOP