身体や病気についての知識

  1. 冬に手先、足先が冷たくなってしまう方へ

    半身浴や湯たんぽを使って身体を温め続けていても、冬になると、手先や足先が冷たくなってしまう方が少なくありませんが、結論から言うと、こういった症状はあまり気にしな…

  2. 簡単な食生活の見直し方

    食事に気をつけることは重要ですが、当院のクライアントさんには、頭寒足熱・冷えとり療法によるセルフケアに取り組んでいただいているので、ほとんど食事制限をすることは…

  3. 食べ過ぎが病気の原因になりうる理由

    現代人の多くは、食べ過ぎる傾向があります。ストレス解消を目的とした暴飲暴食に代表されるように、何かを食べるという行為は、心にさまざまな「刺激」を…

  4. 頭寒足熱・冷えとり療法は日本人の価値観と相性がいい

    古くから語り継がれている「頭寒足熱」という言葉があります。心を穏やかに、身体も健康に生きてゆくための秘訣として、広く知られている言葉です。現在では、…

  5. 湯船に入った時の「あ~極楽」というリアクションと、日本人のアイデンティティについて

    湯船に入った時、実際に「あ~極楽」と言う方はあまりいないと思いますが、映画やドラマ、マンガやアニメなどの中で、こういう表現が使われることがあるのをご存知の方は多…

  6. 子宮腺筋症の激痛が改善し、子宮全摘出手術を免れた患者さんの話

    当院には、子宮腺筋症という病気でお悩みのクライアントさんが沢山お越しになります。子宮腺筋症は、婦人病の中でも症状が重いことで知られている病気で、症状が進…

  1. セルフケアについて

    森林浴のススメ
  2. 考え方を変えて固定観念を壊す

    病気を治そうと焦るほど、治りづらくなる理由
  3. セルフケアについて

    美容のためには22時くらいに寝たほうがいいという話の信憑性と、日中の昼寝について…
  4. セルフケアについて

    湯たんぽは「冬だけのもの」という先入観を見直す
  5. セルフケアについて

    不安定な精神状態と頭に血が上ぼった状態(頭熱)の関係性
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