セルフケアについて

1. 

   湯たんぽのススメ・子宮や卵巣を温め婦人病を改善したい方におすすめ

   子宮や卵巣の病気を緩和するためには、構造上、血流が滞りやすい（冷えやすい）骨盤内を日頃から温めることが大切です。（関連記事→子宮や卵巣が冷えに弱い理由・婦人…

2. 

   半身浴について・婦人病、睡眠障害、頭痛、冷え、ストレスなどを緩和したい方におすすめ

   女性の骨盤内には、子宮や卵巣、その他にも尿道や膀胱、直腸などがぎっしりと詰め込まれているため、物理的に血液が滞りやすくなっています。（関連記事→子宮や卵巣が…

3. 

   頭寒足熱・冷えとり療法

   婦人科系の病気、睡眠障害、頭痛、ストレス、冷え、さまざまな症状に効果的な健康法です！頭寒足熱・冷えとり療法の基本は、半身浴と湯たんぽです。どちらから…

4. 

   冷えとり靴下の重ね履きについて

   靴下の重ね履きをするメリット内臓の機能を活発にする足裏は内臓のツボが集中しているところです。例えば、足の親指は消化器や肝…

5. 

   足湯について

   「子育てや仕事で忙しく、なかなか半身浴の時間を取ることができない」「家にお風呂が無い」「病気やケガで、半身浴ができない」「半身浴をする体…

6. 

   セルフケアを失敗しないためのコツ

   菊地屋では、日々のセルフケアはとにかく「適度に取り組みましょう」と、クライアントさんに指導しています。例えば、全てのクライアントさんにおすすめしてい…