セルフケアについて

湯たんぽは「冬だけのもの」という先入観を見直す

おそらく大抵の方は、湯たんぽ=寒い時期限定の健康器具だと思っているのではないでしょうか?

この先入観はとてももったいないと思います。

湯たんぽは、生理痛や胃腸の痛み、便秘、腰痛、むくみ、肩こりなど、あらゆる症状にとても効果的な万能ツールです。

どれくらい効果的か例えると。

お金を支払って、質の悪い整体やマッサージを受けるより、一夜湯たんぽを使う方が無難。
(人と人だと相性や技術の問題もありますし・・)

真剣にそう言えるほど、私は湯たんぽの効果を評価しています。

今後は、「冬限定の季節もの」というような先入観は捨てていただき、湯たんぽは防寒対策であると同時に、立派な「治療道具」でもあるという、新たな視点を持っていただきたいと思います。

ちなみに私は、体調が悪い時には「夏でも」湯たんぽで足下やふくらはぎ、お腹や背中を温めたりします。

冷たいものを飲み過ぎたり食べ過ぎたりした後に胃腸を温めたり、エアコンで身体が冷えた後などにも、湯たんぽがおすすめです。

なぜ、そんなことをするかといえば、私が湯たんぽを防寒対策である前に、治療道具だと思っているからです。
認識が変われば、それに伴う行動も変化するというわけですね。

「夏に湯たんぽなんて暑すぎるでしょ!」と思う方もいらっしゃるはずですが、意外とそうでもないんです。

身体が頭寒足熱の状態になるので、体感的には、むしろ上半身が涼しくなるくらいです。

それに、あまり暑いようでしたら、エアコンをかけながらでもいいですし、沸騰させる前の少しぬるめのお湯にするなど、臨機応変にアレンジすればいいと思います。

とにかく、超万能な治療道具である湯たんぽを、冬だけの季節ものと考えるのは、もったいないです。

一年中、毎日使う必要は無いにしろ、体調が悪い時には、季節を問わず是非使っていただきたいと思います。

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