セルフケアについて

からだの深部の冷え

2つ目のパターンは、身体の内側、深部に冷えがたまるパターンです。

あまり良い例えではありませんが、このパターンの冷えを抱えている方の身体は、うまく解凍できなかった食べものと同じように、外側は温かくとも、内側は冷たい状態にあります。

体感としては、体表近くに集まる熱によって、季節に関係なく「ほてり」を感じる方が多くいます。

身体の深いところは冷えているにも関わらず、表面的にはほてっている感覚は、通常なら不快感をともなうものだと思います。

しかし、この状態に慣れてしまっている方にとっては、その違和感さえも感じなくなっていることも多いようです。

下腹部を触った時に冷たいと感じる方や、お風呂に入っても、底冷えが改善されない方などは、身体の深部に冷えが蓄積してる可能性が高いでしょう。

このタイプの冷えが酷くなると、周囲が暑い暑いと嘆いている真夏でも冷えを感じ、長そでを着ないと寒いという状態になってしまう方も稀にいます。

ここまで悪化してしまうと、内臓の機能は著しく低下し、自律神経系も相当乱れているはずですから、すぐにでもケアする必要があるでしょう。

からだの深部の冷えについてのまとめ

あらゆる内臓機能が、冷え=血行不良によって著しく低下してしまう。

このパターンの冷えの特徴によって、「ほてり」を感じることが多いため、症状の進行に気づきにくい。

〇深部の冷えによって起こりうる症状例

あらゆる内臓疾患、癌、各筋肉の痛み、間接の痛み、婦人科系の症状(生理痛、子宮筋腫、内膜症、卵巣嚢腫、腺筋症・・他)不妊など・・

これまで下半身に冷えがたまるパターンと、からだの深部に冷えがたまるパターンについて解説してきました。

改めておさらいすると、下半身の冷えが強くなると「上半身との温度差が開き過ぎてしまい、気の流れ、血流、リンパ液やその他の体液の循環に滞りが生じる。」

そして、からだの深部が冷えるていると「あらゆる内臓の機能が低下してしまう」
ということです。

血液や体液の循環が滞り、内臓機能も落ちてしまえば、病気になりやすくなるのは当然です。

冷えは万病の元といわれている理由も、お分かりいただけたのではないでしょうか。

冷えは目に見えるものでは無いため、なかなか実感が湧かないのも仕方ないのですが、実は結構怖いものだという認識は持っておいてください。

ちなみに、便宜上、冷えを2つのパターンに分けて説明してきましたが、実際には、片方の冷えだけが現れるということはなく、大抵の場合、どちらの冷えも持っているものです。

ケアの方法については、下半身を温め、上半身ののぼせを改善していく頭寒足熱・冷えとり療法を行うことによって、同時にケア可能です。

〇関連記事
頭寒足熱・冷えとり療法
子宮や卵巣が冷えに弱い理由・婦人病対策として温めることが有効な理由

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