身体や病気についての知識

梅雨の時期の体調不良と自律神経の関係

梅雨の時期になると、だるさ、手足の冷え、頭痛、肩こり、腹痛、頭痛、めまい、食欲不振、不眠など、さまざまな体調不良を訴える方が少なくありません。

不安定な気候によって、気温や湿度、気圧などにバラつきが生じ、自律神経がその変化に追い付けないことによる症状だと考えられます。
いわゆる気象病(お天気病)と呼ばれるものでしょう。

私たちの身体は、外的な環境から常に影響を受けています。
しかしその一方で、身体の内側の環境が、外的な環境変化にしっかり対応していくためのシステムも持っていますので、たとえ43度の熱いお湯に入浴したとしても、体温がどんどん上昇するなどということはなく、生命を維持することができます。

そして、こういった外部と内部の調整を主に行っているのが自律神経です。

この自律神経が正常に機能していれば、症状に悩まされることも無いはずなのですが、現代人は、冷暖房設備、ストレス、冷え、食生活の問題などから、多かれ少なかれ、自律神経が失調傾向にあります。

そのため、急激な気象の変化、または、安定しない気象へ対応する調整能力が低下しており、さまざまな症状が現れてしまうのです。

つまり、梅雨の時期の体調不良は、自律神経の乱れを整えていくことで防ぐことが可能です。

そのための方法として、当院でおすすめしているのが頭寒足熱・冷えとり療法です。
簡単でお金もかからないセルフケアなので、是非お試しください。

〇関連記事
自律神経失調症について

〇ブログのランキングサイトに登録してみました。
婦人科系の病気に関するブログは少なくないのですが、実際に患者さんと向き合っているプロの治療家が作っているものはほとんどありません。お金がかからず効果的なセルフケアを多くの方にお伝えしたいと思っていますので、よろしければボタンを押して応援していただけると幸いです。 にほんブログ村 病気ブログ 子宮筋腫へ

子宮や卵巣の病気でお悩みのあなたへ
子宮筋腫、子宮内膜症、子宮腺筋症、卵巣のう腫、生理痛、不妊症などのあらゆる婦人病を
できるだけ手術や薬以外の方法で改善したい方におすすめの整体院
手当て整体 菊地屋

関連記事

  1. セルフケアについて

    冬に手先、足先が冷たくなってしまう方へ

    半身浴や湯たんぽを使って身体を温め続けていても、冬になると、手先や足先…

  2. セルフケアについて

    頭熱(のぼせ)状態が慢性化すると、なぜ危険なのか?

    「頭熱」とは、頭(脳)に血液が集まり、のぼせが慢性化している状態のこと…

  3. 考え方を変えて固定観念を壊す

    夫や恋人と一緒に寝ることがストレスになっていませんか?

    結婚や同棲をされている方で、疲れが取れない・・眠りが浅い・・辛い症状を…

  4. 身体や病気についての知識

    高齢の方の眠りが浅いのは当り前なので悩む必要はありません

    高齢者の方の中には、眠りが浅いことで悩んでいる方も少なくありません。…

最近の記事

  1. セルフケアについて

    パニック障害と下半身の冷えの関係。下半身の冷えが精神状態を左右している!?
  2. セルフケアについて

    おすすめの湯たんぽ「ファシー fashy」を使って婦人病をケアする方法
  3. セルフケアについて

    ファシーの湯たんぽを2つ使って骨盤を挟みながら冷えを取る、本当に効果的な婦人病対…
  4. セルフケアについて

    生理の量が多いことが原因で、再就職先の内定を断った患者さんの話
  5. 考え方を変えて固定観念を壊す

    夫や恋人と一緒に寝ることがストレスになっていませんか?
PAGE TOP